今日はすっごくいい天気でしたね!暑かったですけど、スッキリウォーキングできました*\(^o^)/*今日の食事①はこれがメイン。ビーツです。そばこがかつて謎の背中痛で大変だった時、ハーブの資格スクールの講師の先生がリカ・ザライという人の本を紹介してく…
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