今日も暑〜〜〜い一日!ウォーキングの前に、そばこが最近プッシュしているおすすめ野菜、ビーツのスムージーを作りました。すごい色!ベタニンという色素の色です。ちなみにベタニンは水溶性。茹でたりするとがっつり色が抜けます。体にいいものなので、水…
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