今日はウォーキングに行くタイミングを逃してしまい、気づいたら雨が…夏はカッパでウォーキングするとえらいことになるので、家で青竹踏みしてました。今日は45分…大きく腕を振るとまぁまぁ汗だくになる(笑)。見た目は魚の練り餌ですが(笑)これでも見た…
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