今日は早朝に夢が怖くて目が覚め… しばらく湧いてきた感覚や感情についてフォーカシングしてました。 子どもの頃、 嫌だと言えなかったこと、 全力で拒否しても無理矢理捕まえられて大人の思い通りの価値観を押し付けられていたこと… その時の恐怖が強くてひ…
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