今日は通学25日目✨
朝から雨なので、屋上での体操はお休みです。
お昼には弱雨になったので、お弁当は屋上で食べました♪
雨の後、気温が下がって寒かったのですが、家からコーヒーセットを持ってきて、学校の給湯室でお湯を拝借。
あったか〜〜いコーヒーを屋上でゆっくり飲みました✨
昨日から寝違えた首は相変わらずめちゃくちゃ痛いです💦
一体どこからこんなに凝ってるんだ？
と思って身体をチェックしていたら、耳の下がものすごく痛いことに気づきました。
もしかしたら、先週から始めた顔へのEMSが原因かも知れません。
土曜日、器具を固定する際、同じ場所がすごく痛くて我慢してたので…
ああ、ここにも我慢が（苦笑）
我慢するから痛くなったんだなぁ…
いやぁ、日々学習ですな…。
痛みの場所に気付いてから、摘み法にて筋膜を引っ張っていたら、首の痛みもかなりましになってきました。
はじめは激痛でしたが、昼過ぎくらいからは痛い程度になってきて、痛みの中心がしっかり摘めるように。
痛みは変わりませんが、石のように動かなかった昨日のことを考えると、劇的な変化じゃなかろうか…。
朝はうがいをするのも苦痛だったのに、帰宅してからのうがいは朝と全然違う(@_@)
ツボに入ると摘み法は大変そばこに有効のようです。
ハピラキ〜\( ´ ▽ ` )/✨摘んで・引っ張って・ぷるぷる揺らす✨
ではでは、今日も読んでくださってありがとうございました😊✨
今日もそばことみなさんに愛💕とハピラキ✨
いっ〜ぱいふりつもる〜☆
