今日は静岡旅4日目✨
今日はそばこの誕生日です✨
今までいろんな誕生日がありましたが…
大好きな富士山で、
大好きな弥生さんのご飯を食べられて、
大好きな人と一緒に過ごせて、
本当に嬉しいです💕
21日のグループでのワークの時、そして後でパートナーとの関係性について深く考え、
今回の静岡旅でも過去の傷や、それによって生じる反応がたくさん自覚でき、セルフワークができました。
今日は特に分かりやすく反応が出て、
パートナーにぶつけそうになりましたが、そうなる前にとにかく一呼吸置いて待つ。
その後、一人になってじっくり向き合うようにしました。
山本先生に教わった瞑想スポットでひたすらイメトレ🧘♀️‼️
その後、パートナーにも話ができてよかったなぁ。
今日はたくさん感謝の日でした😊
ハピラキ〜\( ´ ▽ ` )/💕
ハピラキ〜\( ´ ▽ ` )/✨ステキな誕生日でした✨
ではでは、今日も読んでくださってありがとうございました😊✨
今日もそばことみなさんに愛💕とハピラキ✨
いっ〜ぱいふりつもる〜☆