今日は引っ越し1-342日目✨
最近、ストレス過多で調子が悪いパートナー。
夜な夜な殺人事件ばっかりの海外ドラマを見ています。
パートナーの調子が悪くなる時、空間がピキーンと固まる感じがするんで、
それを感じたら速やかに、そしてそろっと、自然に離れる練習をしています。
前は元氣を出してもらおうと楽しい話題を振ってみたり、笑える映像を見ようと誘ったりと無駄に足掻いていましたが、
そもそもそれが余計なお世話なわけで、結局自分が後で虚しくなるだけだと何度も痛感しており、いい加減に止めようと思った次第です。
子どもの頃からずっと家族のご機嫌取りをして生きてきたので、誰かが不機嫌になると本当に落ち着かない反応が出ていましたが、少しずつそれを手放す練習中という状況です。
で、パートナーの部屋から大音量で流れる悲鳴とか銃声とか罵声とか殴打音に気後れして、
テンションの違いすぎる音を出さないように配慮していましたが、
パートナーが音を垂れ流している音に合わせた過ごし方をすることをそもそも自分は一切望んでいないことも認め…
昨夜は好きな空耳アワーの動画を見て、爆笑しまくってました。
パートナーが落ち込んでるのに爆笑するなんて…と思ってましたが、
パートナーを笑っているわけではないし、部屋も別なので笑ってもええやんと自分に許可することができました。
しかも、あんなでかい音でサスペンス映画を見ているんだから、そばこの爆笑の音など大した影響は無かろうと判断しました。
縮こまってこの2年間過ごしてきたなぁと改めて思います…。
少しずつ自由を自分に許して行こう…。
ハピラキ〜\( ´ ▽ ` )/✨少しずつ制限外すー✨
ではでは、今日も読んでくださってありがとうございました😊✨
今日もそばことみなさんに愛💕とハピラキ✨
いっ〜ぱいふりつもる〜☆
