今日は朝から雨模様ですね〜最近、2食or酵素ドリンク置き換えの食生活をしているそばこです。2食のときは10時と18時くらいに食事。置き換えの時は外食が昼に入る時などで、朝酵素ドリンク、ランチ、夕食。その場合、夕食時にはなるべく米食を抜いています。…
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